亞歷山大技巧

說話時,不必要地按某個慣性形態繃緊全身。他花了十年時間自我觀察,終於成功地運用其創見處理好自己的聲線問題。他後來更建構出一種「技巧」去教導他人並傳遞其體會。亞歷山大以實證科學方法作為其工作的基石。他運用自我觀察和推理,令日常的身體活動,如坐下、站立、行走、手部運作和說話

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