健身

健身可按不同程度的身體鍛鍊來介定分類: 健美,鍛鍊肌肉,屬於較大程度的身體鍛鍊,是一種強調肌肉健壯與美的活動 體能鍛鍊,程度較小的身體鍛鍊 負重訓練,又稱「重量訓練」 健力,又稱「力量舉」

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