4×400米接力賽跑

正式距離為: 第一:390公尺,從起點出發後,到站在400公尺起點的第二。 第二:400公尺,在400公尺起點出發後,繞完操場一圈,在終點線後。由於起點在前面的原因,照常理距離會比較短,但因為第二前面是繞自己的跑道跑的,因此距離不變。 第三:400公尺,起終點相同,第一道。 第四

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