一日系列
節目《木曜4超玩》眾多節目單元中的主打招牌單元。 2016年10月20日首播的《一日系列》以主持人邰智源為首，透過實際體驗臺灣各行各業工作內容，讓民眾瞭解其背後專業和辛苦。顧名思義，節目初期工作體驗都能在「一日」內完成，後來隨著拍攝行業範圍越來越廣泛和工作內容越來越豐富，使得實際拍攝過程遠遠不止一日
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