今天是我減肥計畫的第180天，體重已經減到自認為健康標準的範圍內（BMI 20，衛生署 標準 ...... 辛苦你了耶，生病瘦身不是件很愉快的事，請好好鍛鍊身體，祝你的米其林 早日消失。 ... Bootcamp很激烈又有蹦跳動作就會穿，Ab Bootcamp比較多腹肌運動就不會 穿。 ..... （可是台灣天氣開始變冷了，我挑這種日子當起頭，真不是個好兆頭，呃...） ...

不知怎麼，有點想念前幾天和馬桶瘋狂約會的日子，我想這就是所謂的鄉愁吧. ...... ( 呵呵Natalie Portman清涼照在Closer裡面看得到齁腹肌可是有練過的咧..) .... 壽司,,我 今天仔細再看你二月的減肥日志呢..發現你從2.16的 .... 對啊，像我們這種胖下半身的人 ，體重數字根本做不了準，只能認命的努力鍛鍊下半身，所以我現在也是靠正常吃+局部 ...

今天是无聊的一天，没有什么检查，又白给一天的住院费了。或许是因为星期六的关系吧， 大 .... 2年前她说，你人是好，就是没有上进心，如果没有钱，我们以后怎么结婚？ .... 但我早已习惯没有这东西的日子了.....现在只想把气温弄得更冷更冷....哈. .... 后来我 看报纸说俯卧头手脚向上的飞燕锻炼有效，于是我结合踢腿和旋转脊椎的方法锻炼。 ...

今天，正是龙二第一天到新高中——52LS高中，上课的日子。虽然大致上只会自我介绍，搞 卫生什么 ..... 所以，各个社团都非常想把优秀人材加进去，而今天早上违规提早招人的 是'大家一起来锻炼肌肉肉吧~啾+'社" 好恶的名字啊! .... 90%的学生在台下揉着耳朵OTZ 了。 ...... 为什么会是我。。。 ...好腹黑的姐姐啊。。 我还没湿。。DM你还没赢。 ...

（托樱木的福，某人的腹肌就是这么锻炼起来的。）洋平蹲在地上一手捂着肚子一手狂 ... 【可今天。。。他妈的什么破表情！妈的真以为我是傻子听不懂人话吗！ ...... 剩下的 日子过得很快，不知不觉就到了离别的季节。（这里偶很迷茫，美国大学开学在 ...... 欲念》里的下一场H捂在肚子里来不及打出来，又怕忘记，只好每天睡前回忆一遍！OTZ。 ...

可算把這段艱難的讓人發瘋的日子暫時半熬過去了～囧|||| ..... 追動畫真辛苦!OTZ PS: 今天領養了BLOG PET 小貓一只, 給它起名叫YASUAKI 小泰總讓我聯想到貓^_^ ...... 在我 和很多老师看来，学习委员才是最能锻炼人的能力的职务！但是他们不了解！ ...

但是,男人却不会这么锻炼的,因为这样只会让自己的修行更加的慢. ... (作者:额,对不起, OTZ,我十分的无辜,被威胁了,只有篡改一下了. ...... 距离帖海报的日子又过了一天的 时间,而这时维纳斯正在露西娅的一旁看书. ...... 很简单,今天是休息天,去魔兽森林绝对 够时间回来的.本来凭维纳斯的实力,他大可以请假去冰封岭一趟,这样不要说七级, ...

②经由修炼和累积经验锻炼成的精神力量。 若配合上医疗专用的'医疗忍术'适当地将 ...... 今天是网球部聚餐的日子。 “不二也是网球部的人？？？？” 不二：是的。 “太好 ..... 一点多余的脂肪都没有；肌肉也很结实，腰挺细，还有腹肌，摸上去软中带硬，很有 手感… ...... OTZ］ 早上部活时间是6：50AM。而'我家'到青学路程大约20分钟。 ...

他想了想说，别说这个，我现在有点怀疑联络方法和接触人，我们今天是暴露的你知道么？ ... 再好之后ASURAN同SHINN都表示要锻炼身体全民健身，SHINN率先在家找REY打架，两人 将沙发 ...... ASURAN一听腹肌一阵收缩，想不会吧这是跑车呢怎么会是越野车？ ...... 他从没想过自己受了多少苦，因为自己已经从最艰难的日子里走了出来；他想的是自己 ...

既然那个什么佐井想用露脐装勾引鸣人，他就来个更绝的——腹肌胸肌一起露。 ..... 果然 鞭子与糖果一起使用，才是正确的调教法OTZ” lKh2 LY=j ...... 开始就走上虐角不归路的 蕃薯山们，在相对纯洁的魔法骑士、WISH里面其实也没给角色好日子过… ...... 在FJ的 锻炼下，我这么一个爱好华丽画风的人，已经对草稿习以为常了，基本美什么怨言了，草稿 ...