睡眠相位后移癥候群
去上課或上班的時候都還沒合眼。 當DSPS患者尋求醫療幫助的時候，他們一定很多次嘗試改變自己的睡眠規律了。早期的失敗的嘗試一般包括：放松技術、早睡、催眠、酒精、安眠藥、床頭讀物和家庭療法。其中部份使用過安眠藥的患者說，這種藥讓他們感覺疲憊或放松，卻不能帶來睡意。患者經常求助于家人在
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