失眠(英語:Insomnia)是一種不容易自然地進入睡眠狀態的癥狀。可能是不易入睡(難以入睡),或是很難維持較長時間的深度睡眠(難以維持睡眠)。失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑郁等癥狀。失眠可能會增加車禍意外的風險,也可能會讓人注意力不集中、工作易疲憊及學習效果不佳。失眠
地球圖輯隊
波波2019-06-17
2019-06-17 試圖改善睡眠品質的訴求會不會適得其反呢?專家表示,使用睡眠記錄App不一定能改善睡眠,會帶來反效果。
山謬2021-05-22
2021-05-22 對一般的作家來說,讀者從沒看完故事,通常表示故事有些地方出了問題,但是對專門撰寫睡前故事的作家們而言,聽眾從沒聽完他們的故事是種至高無上的榮耀。
阿咖2013-07-28
2013-07-28 滿月的夜晚總是如夢似幻,銀牙色月光灑滿窗邊,美麗的景象特別醉人,此時入夢一定會有很浪漫的美夢吧,但專家卻要告訴你真相,那就是滿月的時候,人反而會更難睡著。
徽徽2017-08-21
2017-08-21 中國從共享雨傘、共享單車,到近日推出「共享睡眠艙」,主攻上班族午休時的臨時睡眠,目前在北京已經開了 16 家店,儘管仍有安全、價格的問題,但確實滿足現代人小憩片刻的需求。 據統計,2012年全球睡眠產業的年產值為113億美元,2015年突破310億美元,在3年內成長3倍,各大企業愈來越瞄準這塊明星市
阿咖2014-11-06
2014-11-06 你的工作是輪班制度嗎?最近是不是有出現遲鈍或一個問題想很久的狀況?如果有的話最好考慮恢復正常作息,因為專家研究發現,違反生理時鐘的輪班生活不只造成健康危害,連大腦的認知力都會損傷。
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