健身可按不同程度的身體鍛鍊來介定分類: 健美,鍛鍊肌肉,屬於較大程度的身體鍛鍊,是一種強調肌肉健壯與美的活動 體能鍛鍊,程度較小的身體鍛鍊 負重訓練,又稱「重量訓練」 健力,又稱「力量舉」
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徽徽2018-01-30
2018-01-30 最近,被稱為「健身者社群網路」的健身app Strava受到各界關注,不只是因為它們釋出了使用者的健身路徑,還因為其中隱含有各國軍事基地曝光的可能
泥仔2017-07-08
2017-07-08 能夠不在意他人眼光,在漆黑中運動的「摸黑健身」目前相當受歡迎。這種顛覆健身房既有形象,有如DJ舞池派對般的健身俱樂部相繼開幕,相當受到想運動卻又在意他人眼光的女性支持。 ◆Event Program Release◆ 夏限定プログラム、3種類スケジュールアップ! ・BB2 SUMMER 1 ・
泥仔2018-10-02
2018-10-02 對英國脫歐感到不滿嗎?在倫敦這間健身房裡,他們要用不太一樣的健身課程來一解你的怨氣
阿咖2016-06-04
2016-06-04 每天辛苦的上健身房健身,總是急著想知道成果,於是市面上出現許多測量心律與活動強度,試算燃燒卡路里的裝置與服務,新創事業 Skulpt 則更進一步,想提供每塊肌肉運動後的即時資料
徽徽2017-05-26
2017-05-26 你有用健身追蹤器追蹤消耗了多少熱量的習慣嗎?根據美國史丹佛大學的最新研究,這些健身追蹤器在追蹤熱量消耗上的表現不佳,可能導致使用者錯估消耗的卡路里,要瘦身反而瘦不下來。
泥仔2020-01-16
2020-01-16 每當一年快結束時,我們總有個瞬間看著鏡子前的自己,心想「明年的我要過上一個更健康的生活」。但「明年的我」真的做得到嗎?
徽徽2019-01-19
2019-01-19 法國國家鐵路公司今年1月在巴黎聖拉薩火車站替一間健身房揭幕,據說這是全球第一間開在火車站內的健身房,多少說明了眾多巴黎人願意、也真的把運動當作生活中不可缺少的一部分。
山謬2021-07-16
2021-07-16 在疫情、經濟間幾度權衡後,南韓政府宣布日後首爾地區的健身房可以繼續營業,但都必須遵守額外的防疫措施,譬如......健身房內播放的音樂最快不能超過每分鐘 120拍?
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