藥膳

,“五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充,氣味合而服之,以補益精氣。”這句話簡單扼要點名了藥膳食材來源。 五穀:麥、黍、稗、稻、豆;這五種穀物類能對應人體五臟,一般人如果每天均衡吃,五臟就會長時間保持健康。 五果:梨、杏、棗、桃、栗;這五種水果能驅動五臟瞬間爆發力,在需要用到五臟

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